hai hai...pada postingan ini saya akan berbagi tips dan informasi mengenai masalah seputar rumah tangga dalam keluarga,
mari check berita di bawah ini ;)
Stres Dan Disfungsi Keluarga serta Cara Mengatasinya
Manusia adalah
makhluk yang selalu diliputi oleh permasalahan, tidak hanya orang
dewasa, bahkan anak-anak pun bisa saja dihadapkan pada permasalah yang
sangat berat dan rumit. Jika permasalahan tersebut tidak dapat teratasi,
maka bukan tidak mungkin jika seseorang akan mengalami stres yang
berkepanjangan. Stres pun sebenarnya dapat menimpa salah seorang anggota
keluarga kita.
Biasanya, stres yang terjadi pada anggota
keluarga disebabkan oleh hal-hal yang terjadi di luar keluarga itu
sendiri. Salah seorang anggota keluarga kemudian membawa permasalahan
tersebut ke dalam lingkungan keluarganya. Sedangkan pada kasus lain,
tingkah laku anggota keluargalah yang yang menjadi sumber stres dan
ketegangan yang berlangsung di lingkungan keluarga. Dari kedua
permasalahan tersebut, biasanya orang tua menjadi sering marah-marah dan
berteriak kepada anak-anaknya dan bahkan sering berbeda pendapat
tentang apa yang harus dilakukan untuk memecahkan persoalan yang
dihadapi.
Keluarga merupakan kelompok yang terdiri dari
dua orang atau lebih yang memiliki tujuan dan nilai-nilai yang sama dan
memiliki komitmen jangka panjang diantara anggota-anggotanya. Sebuah
keluarga seharusnya membantu anak-anaknya belajar bagaimana memikul
tanggung jawab, sukses, bahagia, dan menjadi orang dewasa yang tangguh
dalam menghadapi setiap persoalan. Ketika hal tersebut telah dilupakan
karena stres, unit-unit dalam keluarga menjadi tidak berfungsi
sebagaimana mestinya. Jika hal tersebut terjadi, keluarga akan
kehilangan fungsinya, tujuannya, serta tidak mampu lagi berjalan secara
konsisten.
Kita dapat mengenali keluarga yang tidak
berfungsi sebagaimana mestinya dengan melihat bagaimana orang tua dan
anak tidak saling mendukung, mendorong, membimbing, atau bahkan
mencintai. Anggota-anggota yang ada dalam suatu keluarga yang mengalami
stres dan tidak berfungsi mungkin saja tinggal di bawah satu atap rumah
yang sama, tetapi secara emosional mereka tidak saling terhubung satu
dengan yang lainnya. Mereka telah gagal untuk melihat bahwa keluarga
merupakan tempat yang penuh kehangatan dan tempat untuk bersantai
sejenak dari tekanan dan kebutuhan dari dunia di luar keluarga tersebut.
Stres memang kadang tidak mudah untuk diatasi
apalagi jika yang terkena stres tersebut adalah keluarga kita. Tetapi
pasti selalu ada cara untuk menghadapi stres dan hal itu akan lebih
mudah jika dilakukan bersama-sama. Berikut beberapa tips yang dapat
membantu keluarga Anda terhindar dari stres.
- 1.Didiklah anak-anak untuk dapat mengatasi stres dan merespon lebih positif mengenai hal-hal dan kejadian-kejadian rumit dan berat. Bantu anak-anak untuk dapat bangkit dari permasalahn yang menjatuhkan moral mereka dengan menekankan pentingnya untuk menjalin dan menjadi teman. Bulah tujuan dan rencanakanlah bagaimana mencapai tujuan tersebut serta mempercayai diri mereka sendiri.
- Berkomitmen dengan tradisi dan ritual keluarga. Banyak hal yang bisa dilakukan bersama dengan keluarga, hal ini akan menciptakan rasa aman dan kebersamaan diantara anggota keluarga.
- 1.Jadilah contoh dan mendidik anak untuk memecahkan konflik. Anak-anak akan belajar dari orang tuanya. Setiap pasangan pastilah memiliki perbedaan pendapat selama apapun mereka menikah. Orang tua yang baik akan mampu mengatasi konflik tersebut dengan kompromi, diskusi, dan fokus untuk memecahkan masalah. Doronglah anak untuk menemukan caranya sendiri mengatasi persoalannya.
- 1.Manajemen keluarga yang baik akan memperkecil terjadinya stres dalam keluarga. Manajemen dalam hal ini termasuk mengatur pola makan dan nutrisi, olah raga, waktu istirahat.
- 1.Kritik yang bersifat meruntuhkan kepercayaan diri dapat berakibat buruk bagi anggota keluarga. Oleh karena itu, minimkan kritikan yang buruk terhadap anggota keluarga dan secara emosional saling mendukung satu sama lain dalam menghadapi permasalahan yang terjadi.semoga bermanfaat bloggers..... ^_^
oya..postingan ini dikutip dari sebuah pos :
05-05-2009 diposkan oleh melindacare
0 komentar:
Posting Komentar